helenaa85 (helenaa85) wrote,
helenaa85
helenaa85

Подготовка к беременности

Большинство взрослых ответственных людей осознанно заводят детей, откладывают этот момент до тех пор, пока они не встанут уверенно на ноги, не смогут быть уверенными в том, что смогут обеспечить ребенка и он не будет ни в чем нуждаться. И это очень правильно. Важно не только финансовое положение и социальный статус, но и психологическое. Нужно быть морально готовым к тому, чтобы стать родителем. Помимо всего вышеперечисленного, для того чтобы зачать ребенка и успешно его выносить, родить, необходимо подготовить к этому свой организм. Например, проконсультироваться на счет лечения некоторых заболеваний, таких, как геморрой.

  1. Крайне желательно, чтобы будущая мама уже за полгода до планируемого зачатия отказалась от приема спиртных напитков и табака. Если такие вредные привычки есть, лучше заранее об этом подумать и постепенно отказаться от них. Все это, в первую очередь, делается для того, чтобы ребенок появился на свет здоровым, не возникло никаких проблем у самой женщины во время беременности.

  2. Также желательно, чтобы будущая мама начала заниматься спортом. Необязательно идти в спортзал и серьезно тренироваться, если возможности такой и времени нет. Можно просто добавить какие-то активные виды спорта, прогулки, пробежки по утрам. Это все благотворно отразится на состоянии организма. Но, не только будущая мать должна думать о своем здоровье перед зачатием ребенка. Ее партнер, который станет отцом ребенка также должен заранее начать подготавливать свой организм к данному событию, ведь от него тоже очень много зависит. Ему также желательно отказаться от всех вредных привычек, добавить спорт или просто начать вести активный образ жизни. Имеет немаловажное значение и то, как питается будущий отец.

  3. Перед тем как зачать ребенка будущие мама и папа обязательно должны посетить врача и сдать весь набор необходимых анализов. Лучше всего посетить специальный центр планирования семьи, пройти обследования, сдать анализы. Это позволит выявить патологии, если они имеются и устранить их, чтобы полностью подготовить организм и быть уверенным в том, что проблем никаких нет. Во время беременности также нужно будет соблюдать все предписанные врачом правила, чтобы не навредить малышу и перенести этот период нормально. Необходимо устранить все раздражители, чтобы минимизировать симптомы токсикоза в первый триместр беременности. Нужно правильно питаться, много гулять на свежем воздухе, не переедать, выполнять специальные упражнения, чтобы рожать было легче.

Tags: беременность, геморрой
Subscribe

Posts from This Journal “беременность” Tag

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments